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震災後自分がどうしたらいいのか分からない

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私はいったい何なのでしょう
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毎日生きづらい。
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虚無感と罪悪感を拭って生きるためには？
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適応障害と診断され、会社を辞めたいです
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心療内科に行きたいのですが、怖いです。
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夏が一段落して体調がすごく悪い方、いらっしゃいますか？
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