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病気への不安感克服法求めてます！

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パニック障害になりシンドイです。気楽に生きる方法が知りたい。
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性格は変えられますか？
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男と、女。同じ人間とは思えない
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歯列矯正での抜歯
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舌痛症？との付き合い方
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薬を飲む度に罪悪感、そして落ち込みます。
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不安になることが多い
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気持ちの切り替えが下手
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無気力から脱したい
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努力しないから孤独なんでしょうか
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１年前から心に不調を感じています
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何もかも嫌になる。皆さん、教えてください。
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心療内科、精神科どちらに通うか迷っています
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低音障害型難聴になって
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過去の失敗や過ち、言動を後悔して苦しんでいます。
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すぐに慌ててしまう癖を直したい
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会社に行くのが怖い
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３１歳　無職　独身　パニック障害
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私は精神病でしょうか。
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イザというときに体調が急変して何もできない。
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誰も助けてもらえない中での入院
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自分の精神状態がまずい気がする。
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アラフィフの皆さん、体調いいですか？
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非定型鬱　仕事場に生きたくないです
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