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朝がつらいんです

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毎日ひとりで部屋にいます。働きたくても体がついていかなくて
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目覚めたときの憂鬱
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最低な過去の自分
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高齢義父・人工透析をやめる
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慢性疼痛と独り闘う日々　良くなって働きたいな
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暑くて寝られません
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長引く倦怠感、吐き気。
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いやな事からの気持ちのそらし方教えてください
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今後生きていくための考え方を教えてください。（長文です
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漠然とした不安感
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更年期の気分の切り替え方を教えてください
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駄）死んだつもりで生きていくことにしました
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無料相談電話は役に立ちますか？
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たっぷり睡眠をとりたい(短時間で起きてしまいます)
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だるくて動くのが億劫に？どれくらいで元に戻りましたか？
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