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40代主婦です。自分に自信をつけるには？

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椎間板ヘルニアから職場復帰の時期は？
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これからどう生きていけばよいか。。アドバイス下さい。
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歳のせいか人の話を聞くのが苦痛
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両親の期待を察知し大手企業に就職することを目的に生きて来た
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