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ストレス解消方法を教えて下さい

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家のことが苦手で全くやる気が起きません。
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実母に優しくできない
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自信がなくなっていきます。
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拝啓、15歳の私
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夫のお店の手伝いをしています。辞めたいけど辞めれない。
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子育て＆仕事でくたくたです
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買い物依存症を克服できた方いますか？
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両親の事を考え出すと、止まらなくなります。
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過食症を克服できた方・・アドバイスいただけないでしょうか
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怪我で精神的に落ち込むばかりで…。
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