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産後無理をすると更年期が酷い？

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38才、更年期障害を少しでも軽くする為に、今からできる事は？
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更年期障害とつわりって関係ありますか？
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教えてください、更年期の始まり。
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更年期検査受けたけど更年期じゃなかった。
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看護師の姉の腰痛に効果的な物を探しています
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更年期的な症状ないと嫉妬される？？
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