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冷血漢上司への対処法

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鬱の状態を寛解、又は完治させるには本人の治りたい意志が必要？
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助けてください。落ち込むとコントロールできなくなり辛い
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キレる性格をなんとかしたいです。
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職場での居眠りをやめたいのです
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