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臆病で悩みやすい性格をどうにかしたい

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パニック障害で育児をされている方
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頭ではわかっているのに治せない。対人緊張。病気？
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老け顔ですが、子供扱いされます（泣）
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食後お腹が苦しくなってしまいます
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脇の下、腕の内側、胸の周りの痛み
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帰国後虫に刺され跡が腫れて指輪が抜けなくなりました
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３５歳主婦、夢中になれるものが無い。
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食物アレルギー、症状は出ないのに数値が出ます。
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私の気が弱いだけでしょうか？
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肌荒れの悩みです
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夫が新型うつ病かも
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