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生理前の精神不安...何かよい方法ありますか...?

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守るべき者ができてから・・・不安です。
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心の病の方にお聞きしたいです
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切実・・・過食を治してやせたいです。
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海外在住毎日が辛いです。
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年をとるのって
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毎晩、夜中に喉が激痛、唾液に血が混じります。
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諦めた方がいいのか
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深刻な悩みに付き合って下さい
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頑張れません　うつなのか怠けなのか・・・
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仕事中に寝てしまう・布団で寝られない
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心が穏やかになる本
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母は、認知症でも痴呆でもありません。わかりあえませんか?
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自意識過剰で行動できない。運転など。
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女の子としての楽しみがない
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復学したいけど学校側から難色を示されてしまいました
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