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ネガティブな性格をポジティブに変えたい！

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どうしたら劣等感が消えるのでしょうか
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頭をやわらかくする方法を教えてください
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トラウマの捉え方。みなさんの経験を聞きたいです。
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どう気持ちを持っていけばいいのでしょうか？
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