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育児中の不眠症対策は？

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入眠、覚醒時の睡眠障害　頭の中で騒音？
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インフルエンザ陰性 続く高熱
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交通事故後の痺れ（深刻です）
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昼前後の眠気と頭痛
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１２時間の逆転生活。お互いに出勤時間が夜の九時と朝の九時。
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すごく早起きの人、集まれ！（特に会社員の方お願いします！）
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13歳、12時間、14時間睡眠は異常ですか
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虫歯を減らしたい
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ただ、ひたすら、本が読みたい
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ペットを看取れず孤独の中死なせてしまった。
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蒸し暑い夜と基礎体温
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