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愚かな私

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楽しみをみつけたいです
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心の歪みから婚活が上手く行かない
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人が苦手だけど、仲良くなりたい
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周りに人がいるとパニックになります
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効果的な脳トレ教えて下さい
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２３歳の男です。社会不安障害に悩まされ、本当にしんどいです。
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生理が来ません。
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