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LGBTの彼と私、不安

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この先どうやって生きていけばいいかわからなくなりました
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不安神経症です。日々の過ごし方、趣味の見つけ方を教えて下さい
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生理不順で病院にいくのは
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体に症状が出る場合の、ストレス対処の仕方はありますか
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怖いもの・不安なことが増えていき、外出が辛いです。
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