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年齢並みの健康がほしいです

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40cm程の高さの段差、登れません。
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O脚矯正、パーソナルトレーニングで治った方いますか？
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虚弱の悪循環から抜け出したい
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夫の体が弱いです。どうすればいいのでしょう？
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50代前半　焦る自分の考え方にうんざり
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強烈な肩こり＆腰痛を少しでも良くしたい・・・
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ウォーキングで気持ち良くなれない私（駄）
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8ヶ月歩きづらい症状で悩んでいます
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筋トレが先かダイエットが先か
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体重が重すぎて嫌になります。周りからも太ったと言われるように
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51歳…コロナ期間に失った体力を取り戻せるか？
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兼業ママのダイエット・・・諦めかけています
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原因不明で慢性的な臀部痛（梨状筋症候群？坐骨神経痛？）
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