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体がかたいんです

レス 7 トピ主（2）
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ヨガについて（初心者です。）
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硬かった体が柔らかくなった方。希望をください！
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オススメのヨガＤＶＤあったら教えてくださぁい！
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体を柔軟にしたいです（特に開脚）
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股関節を柔らかくする方法を教えて下さい。
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毎日5分必ずやります！肩こり解消法を募集です
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