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不眠症で夫婦別室に寝ること

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睡眠薬がやめられない。
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耳鳴り、鬱、不眠症で不安です。
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睡眠薬と寝返りの関係についてお聞きしたいです
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不眠症で薬が効かなくなり眠れず辛いです。
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助けて!眠れない、起きられない…私は社会不適合者？
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