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無気力はどうすれば治りますか?

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感受性を取り戻したい
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楽しむことに罪悪感を感じます
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何に対しても自信がもてなくなってきた
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人付き合いが苦手で人生が苦痛です
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こんな自分・・・助けてください。
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腹囲が1年で５、５ｃｍ増えてしまいました。改善法は？
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辛い。40半ばにもなって・・・自分を変えたい
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