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自分なりのリフレッシュ法って持ってますか？

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泣きそうになる
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ずーっと心が沈んでいて、楽しいことでごまかしてます
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高速バスに乗ると恐怖でパニックになります
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なにがつらいのかわからない
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感情の波が激しく辛いです。
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気持ちは高校生から変わってない
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阪神淡路大震災から20年
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自分の気持ちを表現するにはどうしたらいいですか。
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体を寄せると気持ち悪くなる
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飲み会の後の不安な気持ち
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猫の死後翌日、涙がパタリと止まった話
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○○を食べるとむかむか
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生理痛を和らげたい！
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生きていく事が御礼。
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気持ちの切り替え方
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