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双極性障害、うつの億劫、甘え

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抑ウツで休職するのを母に言えません
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休職中に先輩の結婚式に出席予定ですが、迷っています。
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うつ病再発→休職を繰り返されている方からアドバイスが欲しい
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運動はもちろんですが、代謝をあげるには・・・
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「生きているだけで百点満点」そう教えてくれた心優しき方へ
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