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イライラ対策方法教えて下さい。

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病気が続きしんどいです。
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体調が悪く仕事を休みがちになってしまい、仕事に行きづらい
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夏が一段落して体調がすごく悪い方、いらっしゃいますか？
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ストレスからの動悸や体調不良を経験した方
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頭痛持ちのあなた！つらさを分かち合いませんか？
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いつまで続くの更年期とコロナ
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潰れそう（上司からパワハラのような叱責）
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何もかも嫌になる。皆さん、教えてください。
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皆さんの更年期ってどんな感じですか？
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