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いつもプラス思考でいられる秘訣？

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PMSパートナーにイライラしてしまう
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他人の幸せが嫌でしかたない
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極度の心配症です。
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体調の不安を取り払いたい。
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ダニ退治に詳しい方、教えて下さい…
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正直すぎて立ち回りが下手です
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首凝りを治す方法ご存知の方教えてください
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すぐ仕事を辞めたい・・・ってなる思考をなんとかしたいです。
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食パン一枚の腹持ちは何時間？（駄）
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