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ヘルス

そして今日も寝不足

レス 4 トピ主（1）
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なんだか最近しっかり眠れません。
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眠いのに眠れない
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たっぷり睡眠をとりたい(短時間で起きてしまいます)
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更年期かぐうたら病か？
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電車で居眠り☆いびき…
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睡眠薬を長く飲んでいて減薬出来た方教えて下さい
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夜更かし
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体力(向上する方法を教えていただきたい)
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午前3時に目が覚める
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足がむずむず、びくびくします。何が悪いのでしょうか？
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運動すると眠気が襲ってくるんです
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寝起きが辛いんです。どうしたらいいでしょう？
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体力がない。いつも眠い。
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