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まともになりたい

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遅咲きで充実した人生を送っている方
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心療内科に行きたいのですが、怖いです。
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すぐに人と比べる癖を直したい。自己肯定感の高め方が知りたい。
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私は精神的に未熟なのでしょうか
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ここ1週間胃が気持ち悪いのですが原因がわかりません
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精神科や心療内科へ行けば何か変わるのでしょうか？
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摂食障害としごと
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更年期　精神的な落ち込みがひどいです
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適応障害の夫への接し方
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関節リウマチで悩み、不安定です
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