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体力作りをしたいのですが…

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多発性脳梗塞の父。楽しいリハビリ、教えてください。
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筋膜が硬くゴリゴリと音がします。痛いです。
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育児中専業主婦、病気になりました。教えてください。
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流産後の体調不良　無気力
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生理を遅らせたい　中学一年生
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