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躁鬱病 アドバイスお願いします

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仕事が原因で欝？何もやる気がなくなりました・・・
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育児中専業主婦、病気になりました。教えてください。
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パニック障害になりシンドイです。気楽に生きる方法が知りたい。
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産後3ヶ月、めまい、吐き気、だるさ。
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