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太極拳かヨガ？

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初心者、おすすめのヨガＤＶＤ教えてください。
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ダンスを習いたいが見られるのは恥ずかしい
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ヨガ＆ピラティスかハワイアンフラ
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オススメのヨガＤＶＤあったら教えてくださぁい！
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アドバイス求む！やせるための順番
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