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ストレス発散方法は？

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ものすごく頭にきたとき、どうストレス解消しますか？
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指にいぼがっ！！指輪のせい？
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双極性障害2型 退院後の家事、子育てについて
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何十年も月一度、思いっきり涙が出ます
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新しく何かをはじめるのは遅いでしょうか。
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