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育児中の不眠症対策は？

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毎朝目が覚める度、厭世観がある
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ホルモンバランスの乱れと頻脈
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転勤のことを考えるとおかしくなりそうです
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助からなかった猫の手術代
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金縛りにあって苦しいです
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自律神経失調症で心療内科に通われた経験のある方
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初海外旅行直前で体調不良、キャンセルしました
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良性頭位めまい症について教えて下さい
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