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ジム体験期間中後の心構えについて

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ジョギングについて、アドバイスをお願いします
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痩せたいです！44歳女性
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40半ば、全く痩せません。3キロでいいから痩せたい。
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スポーツクラブに通い始めて1ヵ月ですが、色々不安に思ってます
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