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過去ばかり振り返る自分が嫌い（駄）

レス 11 トピ主（2）
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動悸と頻脈が出た時の対処。
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高３受験生ですが、最近不登校気味です
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悲観的でしかない日々を変えるにはどうしたらいいでしょうか。
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「早起きは吉」「夜更かしは悪」と言う風潮がツライ
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うつ病の夫を持つ方にお聞きします。
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