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夫がうつ。アドバイスください

レス 27 トピ主（8）
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くも膜下出血で婚約者が突然倒れてしまいました。
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うつ病　回復途上の者です（3年半）
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精神的にしんどくて、限界です。。。。。
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コミュ障で仕事が辛いです
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変形性関節症になってしまった。どなたか詳しい方経験者の方。
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離婚して１０年。恐怖からの脱却方法を誰か教えて下さい。
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