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ヘルス

メンタルの鍛え方教えてください。

レス 2 トピ主（1）
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頭痛と集中力散漫が酷い
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過去の失敗などをふと思い出すとワ～ーーてなる時
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対人恐怖 引き篭もり で悩んでいます。
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些細なことを気にしすぎ、考え込みすぎてしまう癖を治したい。
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悪口のメールを間違って本人に...
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人が怖くて、仕事がしたくない。
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