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人に言われた言葉をどうやって乗り越えますか

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辛い思いを乗り越え今の夫と結婚して良かったです。
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胸がなくて悩んでます。
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偽善者なのかも（当時の恋人が）
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ブスだからと言われ心変わりされて振られました。
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義兄の不倫が未だ許せず、男性不信かも、、、
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どうしたら感謝の気持ちを持てるようになりますか？
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