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熱い食べ物は体に悪いでしょうか

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イライラ食いを我慢する方法を教えてください
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１０年近く原因不明の背中の痛みに困っています
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食欲不振・吐き気（通院してます）
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体を冷やす食べ物、実感できる方っておられますか
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