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自分の性格について

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自律神経失調症から回復された方にお聞きしたいです
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風邪で鼻水がとまりません。どんなマスクをしたらいいですか？
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自己肯定感が低すぎて生きづらいです
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40歳からでも前向きに生きられるようになりますか？
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