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肩腱板断裂。手術後の日常生活に必要なものは？

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うつ病で休学
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朝起きられません
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心の持ちようをご教示ください 夫の肺腺癌
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お腹で苦しんでる方or持病で日常辛い方どうしてますか？
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仕事も育児も上手くいかず絶望しています。
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生理がないのに陰性...
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運動嫌い50歳　ジムに行こうかな、いや続かないよなー
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愛猫がいなくなって4年。もう死んでしまいたい。
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