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気分転換の方法？

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忘れられない恨みを何とかしたいです
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人の態度がいちいち気になります
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心療内科の経験がある方
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特定のことをしている時、嫌なことばかり思い出します。
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何をしても気分が晴れない
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自分が嫌になります
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本が読めなくなりました
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不安で眠れません。
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海外冬鬱
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メガネ酔い
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30代生理後期～生理後-次の排卵まで絶不調
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うつ病にかかり。
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身体表現性障害・・・闘病に疲れました。
43
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精神科にかかるべき？
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このうつから抜け出すには
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気分が落ち込んだ時の対処法
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この気分の上下は、うつ病とは違うのでしょうか。
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酒が嫌いで悩んでおります
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習い事が憂鬱です
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遊んだ後に虚しい気持ちになります
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寝起きのテンションどうですか？
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自分の性格を変えようとしたら気分が落ち込んで・・
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双極性障害って治りますか？
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サプリメント、子宮筋腫には大丈夫？？
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産後気分がモヤモヤ
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生理のイライラが終わりがけに来る
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雨や曇りの日に体調が悪い
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睡眠薬やめたい。不眠治したい。
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疲れやすいのが悩みです
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情けない
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生理後の体調不良
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気分変調症、社交不安障害の方
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買い物に罪悪感
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心療内科・精神科について
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悪夢を見て気分がずっと沈んでしまいます
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朝起きた時の違和感
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寂しい時は何をしてすごしますか？
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月に数日、何も出来なくなります
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足の爪を切っていると気分が悪くなります
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アラサーのからだの変化
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４２歳、落ち込んだ気分の変え方。
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助けてください
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お腹が痛くなると気分が悪くなる人いますか？
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太りたい
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鼻中隔湾曲症の手術を考えていますが、恐怖心でいっぱいです。
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触られるのが苦手（健康診断）
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心療内科に行ってもいいのでしょうか。
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気分障害に気づかないまま子供を産んでしまった
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抗不安薬を長期間飲み続けている方
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憂鬱な気分
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