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鬱の時には何をすればいいですか？

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泣いちゃいました（駄）
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更年期障害が辛過ぎます。
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休日の朝寝、昼寝
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肌が汚すぎて自信が持てません
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呼吸が浅くて苦しいんです
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ストレスによって引き起こされる行為について
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恨みが消えません
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統合失調症（普通の嫁といえるぐらいの働きはしたいです）
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脳腫瘍手術後の辛さ
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愛犬が急死。泣けない
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どうしたら優しくなれますか？
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思考を変える事が出来る人と出来ない人の違い
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子育て　つらい
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病気のせいなのか性格のせいなのか
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対人恐怖 引き篭もり で悩んでいます。
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震災後自分がどうしたらいいのか分からない
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過去の失敗を乗り越え、新たな生活を楽しむヒントをください！
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歯がボロボロで、辛いです。励ましのお言葉をいただきたいです。
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鬱なのでしょうか・・・？
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結婚、激務、介護、辛いです！
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鬱の夫への接し方、分かりません
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更年期躁？
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何だかすべてが嫌になってしまいました・・・・・・・
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母の呪縛から解放されたい
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悩むことと行動力は反比例する？(駄)
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