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ヘルス

休日の過ごし方

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なかなか行動できない自分に悩んでいます。
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一日ダラダラして終わる
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ストレスでうつになりそうです。
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仮面ひきこもりな方、いますか？
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ストレスが溜まるとどうなりますか？
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生理が3ヶ月来ないのですが
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友人に精神科を勧められました。
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適当に流せずストレスに。
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