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体力が落ちた…？

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50歳、朝起きると膝から下がガチガチ
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雨が降る時、体調悪くなります。
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運動を始めて汗っかきに、、、
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夜中に目が覚めてしまったら、どうします？
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29歳身の振り方
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不眠症克服体験談を教えてください。
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筋膜が硬くゴリゴリと音がします。痛いです。
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