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ヘルス

ミスから立ち直れない（吹奏楽部に所属）

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何もかも忘れてしまいます。
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ミスを認めず他人のせいにしたい私
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こんなに頑張ってるのに、と思ってしまう
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考えすぎる性格がしんどい
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自分が不安定すぎて辛いです
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自分を受け入れられず、「今」に集中できません。
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記憶出来ません
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27歳絶不調
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仕事関係の人と話すことができません。
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精神的不安定な人へ出来ることを教えてください
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強迫性障害かも？自力で治せるか？
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