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小さな幸せを感じる方法が知りたいです

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自分が自分として生きることが苦しみでしかない
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現状に安住する方法を教えてください
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鬱の方、支える方に質問です
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何故かやる気になれない
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気分が落ちると痩せる
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常に病気や死が気になっている人生です…
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怒りに振り回されずに幸せを感じるには？
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心を作ってるのは環境も考えられることなのでしょうか？
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しっかりしている70代の父が心配です。
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大人になるのに不安があります
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小さな幸せで満足したい。
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こんなのおかしいですよね？
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一人旅行が不安です。
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頭鳴症と共に生きる
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生きている意味が分からなくなった
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感情を表に出す人に萎縮してしまう
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３０代半ばです。これからの人生に不安を感じます
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虹の中で幸せを感じる方法(比喩)
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無気力症候群かも
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