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自分の感情をコントロールできません。助けてください。

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産後、夫にイライラしてしまう
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二人目妊娠の赤ちゃん返り
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子供に対し怒りすぎてしまう自分がイヤです。どうしたら…
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１１ヶ月の我が子を怒鳴ってしまいます
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