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自立するためには・・何が必要でしょうか？

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つらいです
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色々嫌なことが多すぎてしんどくて死にたいです。
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更年期の乗り越え方
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子育て中、毒母に対する怒り
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子供を諦めきれず自殺を考える日々
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わがままを抑えるのが難しい
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生きるのが辛いです。コロナ・海外。
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通年、情緒が不安定です。
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死について　怖くて仕方ありません。
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乳がんの手術が終わりましたが未来を考えられません。
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