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46歳、記憶力を向上させるには

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空気がたまる、呑気症の方はいらっしゃいますか？
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心配性すぎて困ってます。
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強迫性障害の方、教えてください。小１の娘が強迫性障害です。
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うつ病の億劫感、やる気をなんとかしたい
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