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毎晩夢を見ます。眠りを深くするには？

レス 8 トピ主（1）
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ぐっすり眠れる方法を教えてください
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嫌な夢を見るので安眠できません
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口内炎の撃退法
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夢を見ないで眠りたい・・・
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起きた瞬間絶望的な気持ちにおそわれる
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熟睡したいです。
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生きるのがしんどいです。元気の出し方を教えてください。
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めまい・頭痛。朝が一番辛いです（やや至急）
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早起きすぎる夫
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睡眠が十分取れてないのでしょうか？
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眠気が酷いので病院に行きたいのですが
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神経質で眠れない方、対策教えてください！
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疲れているのに毎日眠れなくて辛いです・・・。
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夜中に目覚める
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１日中眠くてたまらない。
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夜、夢で疲れる。
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特に悩みがないのに眠れません
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朝まで目を覚まさない方いますか？
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深夜目が覚めても、またすぐ眠れる方法を教えて下さい
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似たような（嫌な）夢を何度も見てしまいます
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これは何？金縛り？無呼吸？
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体調不良
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夜中に何度も目が覚めてしまいます
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たっぷり睡眠をとりたい(短時間で起きてしまいます)
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