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臆病で悩みやすい性格をどうにかしたい

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被害妄想、ネガティブな性格を改善したい。
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年齢差で悩んでいます
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肌が汚いから人生がうまくいかない？
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正月が死ぬほど嫌い！私だけですか？
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冗談を真に受けてしまいます。
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真面目な話をすると涙が出そうになる
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発達障害 ADHD等の診断を受ける意味
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心の割り切り方、悩んでます
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いやなことばかり思い出す　いい方法はありませんか
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イライラしやすい性格を治したい（泣）
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自分が醜い
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