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自信を持つにはどうしたらよいですか？

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対人恐怖。。
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これってトラウマですか？
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冷たい人間だと言われますが、自覚が無いです。
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新幹線が怖い！心の病？
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私は病気でしょうか
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実の母親だからこそ許せない
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いじめのトラウマ。。。
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親にメイクしたいと言えない
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私は重度の嘔吐恐怖症です
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母をなくして……無常、脱力、恐怖、喪失感
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どんどん心が空っぽになっているような気がします。
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身内に統合失調症のご兄妹がいて結婚された方へ質問です
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精神的不安定な人へ出来ることを教えてください
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留学から帰国したら母がうつ病になっていました。
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