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ヘルス

寝てすぐ目が覚める

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ゾロ目が怖い
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毎晩、午前1時半と5時半に目が覚める
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生きるのがしんどいです。元気の出し方を教えてください。
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睡眠時無呼吸症候群と思われる夫
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神経質で眠れない方、対策教えてください！
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ぐっすり眠って、元気に起きたい。今の私にはそれができません。
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