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あがり症克服法を教えてください

レス 4 トピ主（1）
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ご意見お聞かせ下さい。
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海外在住妻。夫が不在時など不安で仕方ない。
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家族に対して緊張するのはおかしいですか
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ものすごく車などに酔いやすいです
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過去にとらわれる自分から脱出したいです（長文）
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『外食恐怖症』の方いらっしゃいますか？とても辛いです。
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４０歳、落ち込みます
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精神科にいったほうがいいのか
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乳がんになり、転職の機会も失い自暴自棄です。
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バリウムを飲んだ後
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